Saúde

4 razões pelas quais ficar nu em público será a melhor coisa para sua auto-estima

Quando você está nu em público, é forçado a confrontar seu corpo e aceitá-lo como ele é. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais confortável em sua própria pele e a aceitar melhor seu corpo. Também pode ajudá-lo a se tornar mais confiante em seu próprio corpo e aceitar mais suas falhas. Leia Mais

Senhoras, você sabia que suas vaginas podem se fechar se você não fizer sexo o suficiente?

A atrofia vaginal é causada por uma diminuição nos níveis de estrogênio. O estrogênio é um hormônio que ajuda a manter a vagina lubrificada e elástica. Quando os níveis de estrogênio caem, a vagina pode ficar seca e fina, levando aos sintomas de atrofia vaginal. Isso pode acontecer por vários motivos, incluindo menopausa, amamentação e falta de sexo. Leia Mais

As 9 cores da aura e seus significados (+ o que dizem sobre a personalidade de uma pessoa)

A cor vermelha da aura está associada à paixão, energia e força. As pessoas com aura vermelha costumam ser vistas como poderosas e determinadas. Eles são movidos por suas emoções e podem ser bastante impulsivos. Eles também são conhecidos por suas habilidades de liderança e muitas vezes são vistos como líderes natos. Leia Mais

30 sinais de que alguém está secretamente infeliz (mesmo que jurem que está tudo bem)

1. Eles estão mais irritados do que o normal. Se alguém está lutando com sua saúde mental, pode ficar mais facilmente frustrado e propenso a explosões de raiva. Isso geralmente é um sinal de que algo está errado, mesmo que eles estejam tentando esconder. Leia Mais

4 razões pelas quais ficar nu em público pode aumentar sua auto-estima

Quando você está nu em público, você está se expondo ao mundo. Esta pode ser uma experiência assustadora, mas também pode ser libertadora. Ao se expor ao mundo, você mostra a si mesmo que se sente confortável consigo mesmo. Isso pode levar a um maior amor próprio e aceitação do seu corpo. Leia Mais

Aqui está a verdadeira razão pela qual as pessoas param de usar preservativos

Uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas param de usar preservativos é porque não se sentem à vontade para usá-los. Isso pode ser devido à falta de conhecimento sobre como usá-los corretamente, ou porque eles se sentem constrangidos ou envergonhados de falar sobre como usá-los. É importante lembrar que os preservativos são uma forma segura e eficaz de proteger você e seu parceiro contra DSTs e DSTs. Leia Mais

10 coisas para lembrar quando você está tendo um dia ruim de ansiedade

1. Respire fundo. Respirar fundo algumas vezes pode ajudá-lo a relaxar e se concentrar no momento presente. Também pode ajudar a reduzir sua frequência cardíaca e diminuir seus níveis de estresse. Leia Mais

Amar a si mesmo primeiro ao ter eczema

O primeiro passo para controlar seu eczema é entender a importância dos cuidados com a pele. Skin-deep care é cuidar da pele de dentro para fora. Isso significa comer uma dieta saudável, beber bastante água e dormir o suficiente. Isso também significa evitar gatilhos como estresse, certos alimentos e produtos químicos agressivos. Leia Mais

13 citações sobre ser HIV + que ajudarão a quebrar o estigma de ser Poz

Magic Johnson é um ex-jogador da NBA diagnosticado com HIV em 1991. Desde então, ele se tornou um defensor da conscientização e educação sobre o HIV. A citação dele é um lembrete de que você não precisa se envergonhar de seu status de HIV positivo. Você pode se orgulhar de quem você é e viver a sua verdade. Leia Mais

Encontrando amor próprio após um diagnóstico de HIV

O primeiro passo em minha jornada foi viver minha verdade. Eu tive que aceitar meu diagnóstico e ser honesto comigo mesmo sobre isso. Eu tinha que ser honesto com meus amigos e familiares, e tinha que ser honesto com meu médico. Isso foi difícil, mas também foi libertador. Eu não estava mais escondendo meu diagnóstico e pude começar a viver minha vida em meus próprios termos. Leia Mais